Guides pratiques
Des explications claires pour comprendre un sujet, éviter les erreurs classiques et utiliser les bons outils sans se perdre en route.
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Finance & Budget
L'essentiel à retenir
Ton solde bancaire ne dit pas tout
Un livret peut afficher plus d’euros chaque année grâce aux intérêts, mais ces euros peuvent acheter moins de choses si les prix augmentent plus vite.
Le bon réflexe est de comparer le taux net à l’inflation
Un placement protège réellement le pouvoir d’achat seulement si son taux net est supérieur à l’inflation. Un taux positif ne suffit pas.
En 2026, les chiffres peuvent vite changer
Au 2 juin 2026, le Livret A est à 1,5 %, le LEP à 2,5 %, et l’inflation française de mai 2026 est estimée à 2,8 % sur un an. Ces données doivent être relues régulièrement.
L’outil Outilo sert à visualiser l’écart réel
Le simulateur compare ton solde affiché avec sa valeur réelle après inflation, en tenant compte du capital, des versements, du taux, de la fiscalité et de la durée.
Des calculs validés par notre équipe éditoriale.
Artisans, banquiers, ingénieurs… Découvrez qui se cache derrière Outilo.
Finance & Budget
Calculer ses frais réels pour les impôts : méthode complète
Méthode simple pour calculer tes frais réels : jours travaillés, frais kilométriques, règle des 40 km, repas, justificatifs et comparaison avec l’abattement automatique de 10 %.
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Yoann Begue
Santé & Quotidien
Lecture rapide (moins de 2 min)
Le manque de sommeil dérègle tes hormones
Dormir moins de 7 heures augmente la ghreline (faim) de 28 % et baisse la leptine (satiété) de 18 %. Tu as plus faim et tu te sens moins rassasié.
Tu peux gagner 1,5 kg par an en dormant mal
Les études montrent qu'une personne dormant 5 heures au lieu de 8 gagne 1,5 kg supplémentaires par an. Le cortisol élevé stocke les graisses au ventre.
Tracker ton sommeil change tout
En enregistrant tes nuits et en visant 7-9 heures, tu vois rapidement une perte de poids naturelle et une réduction de l'appétit.
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Guide pratique pour choisir les bonnes dimensions d’image et conserver les proportions.