Comment calculer son IMC ?
Réponse rapide
Divise ton poids en kilogrammes par ta taille en mètres au carré. Un IMC entre 18,5 et 25 est considéré comme normal chez l'adulte (OMS).
Explication
L'Indice de Masse Corporelle (IMC) compare ton poids à ta taille. C'est un indicateur de référence pour situer ta corpulence par rapport à une plage de "poids santé" définie par l'Organisation Mondiale de la Santé. Il ne tient pas compte de la masse musculaire ni de la répartition de la graisse : un sportif très musclé peut donc dépasser 25 sans être en surpoids.
Formule / méthode
IMC = poids (kg) / taille (m)²
Exemple concret
Pour une personne de 70 kg mesurant 1,75 m : IMC = 70 / (1,75 × 1,75) = 22,86 → corpulence normale.
Erreur fréquente
Ne pas confondre taille en cm et en mètres. Pour 1,75 m on divise par 1,75² (soit 3,0625), pas par 175². L'IMC ne s'applique pas aux enfants, aux femmes enceintes ni aux personnes très musclées.